Onze
Приветики!=)
Подскажи, плиз, какие упражнения на пресс ты делаешь? И какие от них ощущения - что эффективно, что не очень, что бы хотелось добавить?
Я ищу хорошие эффективные упражнения на нижний отдел пресса, а то "фартучек" никак не сдается...И на верхний отдел... И на косые мышцы пресса... :duma2:
....Эммм.... ничего, что я в СОО пишу?=)