Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
23:56 

Onze
Приветики!=)
Подскажи, плиз, какие упражнения на пресс ты делаешь? И какие от них ощущения - что эффективно, что не очень, что бы хотелось добавить?
Я ищу хорошие эффективные упражнения на нижний отдел пресса, а то "фартучек" никак не сдается...И на верхний отдел... И на косые мышцы пресса... :duma2:
....Эммм.... ничего, что я в СОО пишу?=)

Комментарии
2013-04-03 в 17:34 

LiDoK_SuR
Запараноил сам - запараной другого!
в соо все правильно)
я с упражнениями пока не очень заморачиваюсь,но из последнего понравившегося был раздел на пресс в 30дневной программе Джиллиан Майклз. Вообще у нее оч эффективные комплексы упражнений)

   

Лидок и Ко на диете

главная